Pada trimester ketiga, ibu mempersiapkan kelahiran bayi. Yang harus dipersiapkan adalah energi yang mencukupi dalam kesiapan persalinan. Rata-rata kalori yang dibutuhkan per-hari dalam nutrisi calon ibu berkisar antara 285 hingga 300 kkal. Kebutuhan kalori yang akan berperan dalam pertumbuhan jaringan janin dan plasentanya. Salah satu upaya, meningkatkan asupan kalori dari sereal, kentang, mentega, susu, telur, alpukat, dan minyak nabati.
Tak kalah penting vitamin merupakan nutrisi pada masa ini. Vitamin membantu dalam pembentukan sel darah merah, metabolism karbohidrat, lemak, dan asam amino. Misalnya, ibu memerlukan sekitar 2,2milligram vitamin B6 sehari.
Vitamin B6 untuk membantu metabolisme dalam pembentukan senyawa kimia yang diantarkan pada sel saraf. Vitamin B1, B2 dan B3 dalam membantu enzim untuk mengatur sistem pernapasan dan energi.
Yodium untuk proses perkembangan janin dan meminimalisir kemungkinan terhambatnya perkembangan otak dan tinggi badan . Yodium, yang membantu pembentuk senyawa tiroksin, adalah vitamin yang penting. Kekurangan yodium selama masa kehamilan akan berakibat fatal pada janin.
Tak kalah penting, cairan dalam mengatur sel-sel baru, pengaturan suhu tubuh dan proses metabolisme.
B. Faktor- faktor yang mempengaruhi gizi pada saat persalinan
C. Pengaruh status gizi pada proses persalinan
Bila ibu mengalami kekurangan gizi selama hamil akan menimbulkan masalah, baik pada ibu maupun janin yang dikandungnya, maka akan mengalami anemia, perdarahan dan berat badan ibu tidak bertambah secara normal.Kurang gizi juga dapat mempengaruhi proses persalinan dimana dapat mengakibatkan persalinan sulit dan lama, premature.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar